2015年7月2日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：本站原创字体：大中小发布时间：2015-07-02 18:13:57

★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送短信303到10655885，电信用户发送短信303到106592066即可订阅，资费3元/月，无流量费。 ■大力开展环境整治，维护国家卫生城市荣誉。 2015年7月2日河南手机报◎濮阳版晚报乙未(羊)年五月十七星期四〓手机天气〓今天夜里多云转阴天，明天白天多云，东北风2到3级，温度20度到31度。【封面】>>内衣外穿-----------婚纱、汉服、旗袍、民国学生装……正值毕业季，为纪念青春，留下学生时代美好回忆，毕业生们绞尽脑汁，各种创意毕业照也是层出不穷，但以上这些统统都OUT了，穿肚兜拍毕业照，你见过吗？前日，杭州数十所高中、大学的数千名女毕业生身穿肚兜，来了场的毕业礼！（7月1日中国日报网）又到一年毕业季，又到了各种毕业照创意大比拼的时候，用什么样的方式定格学生岁月？又用什么样的仪式告别同学？同学们会绞尽脑汁摆出各种造型，留住青春的刹那，这是人之常情，无可厚非。一般来说，在毕业照的道具上，帽子是用得最多的，但令人没想到的是，这次用上的是肚兜。据百度百科，肚兜又称“抹胸”，是中国传统服饰中护胸腹的贴身内衣。肚兜虽说是民族的服饰，可是一直只作内衣来穿，如果用肚兜来拍毕业照想用来表现民俗风的话，那明显与我们中国传统的礼仪格格不入。当然，也不排除是某些商家的恶劣炒作，如果果真如此的话，那学校和老师在中间又充当什么样的角色呢？（《羊城晚报》）〓导读〓濮阳>>>>>>◆2015年濮阳市第三批诚信“红黑榜”（三）◆龙都民生：交警部门发布夏季交通安全提示◆读者来电：人行道被圈成停车场市民出行不方便◆清丰县大力推进县城地热供暖工程建设更多>>>>>>◆警方破获特大假盐案两万吨工业盐假冒食盐销往7省市◆国家网信办在专项整治工作中集中约谈28家网站◆山西吕梁警方辟谣：“蒙面人进村抢孩子”系编造◆为防交通事故俄罗斯要求夜行路人“发光”◆收盘：沪指跌3.48%失守4000点两市逾千股跌停◆两个食疗方有效改善中年脱发助补脾益肾◆生活贴士：这4种食物过敏会要命 ★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com 【龙都资讯】>>2015年濮阳市第三批诚信“红黑榜”（三）-----------6、谷明峰，住濮阳县梁庄乡谷楼村。身份证号：410928198208062453。7、张武杰，住清丰县马村乡万村。身份证号：410922196603120652。8、刘瑞玉，住清丰县双庙乡大翟湾村。身份证号：37292719680702281X。9、何跃峰，住清丰县双庙乡庄头村西何家。身份证号：410922197804154538。10、冯现普，住清丰县马村乡西马村村。身份证号：410922197811290650。11、被执行人：李高杰，住清丰县马村乡西马村村。身份证号：410922197407050612。12、冯光辉，住清丰县马村乡西马村村。身份证号：410922197704250039。13、冯叶勇，住清丰县马村乡南街村。身份证号：410922197612040616。14、贺守雷，住清丰县固城乡东郭村。身份证号：410922197807243819。15、刘建花，住清丰县固城乡东郭村。身份证号：410922196808203822。16、连向如，住南乐县元村镇谷村。身份证号：410923198303161765。17、孙妹党，住南乐县元村镇曹庄。身份证号：410923197001141713。18、暴妹珍，住南乐县元村镇曹庄。身份证号：410923196611261726。19、邵才峰，住范县白衣阁乡西赵庄村67号。身份证号：410926198003202018。20、任庆峰，住范县龙王庄镇小屯村20号。身份证号：410926198310042819。21、原兴霞，住范县龙王庄镇小屯村223号。身份证号：410926198905152873。22、岳兰国，住台前县侯庙镇岳楼村163号。身份证号：410927198709144020。23、韩英芹，住台前县城关镇韩庄村45号。身份证号：410927196106121015。24、韩英虎，台前县城关镇韩庄村133号。身份证号：410927197303151015。 >>CCTV华视搜星儿童剧演员濮阳站选拔启动----------7月1日上午，CCTV华视搜星儿童剧演员选拔赛（濮阳站）新闻发布会在濮阳安琪儿儿童童话城堡举行。该活动由中国关心下一代工作委员会、中国学前教育学会、中国下一代教育基金会、中国影视文化产业协会、CCTV中学生频道、搜星网主办，安琪儿儿童童话城堡独家承办，中央电视台中学生频道《华视搜星儿童剧》栏目组全程策划。晋级总决赛的所有选手将机会参加《妈妈您最美，爱在365天》大型儿童剧系列微电影的拍摄。（庆荣）【龙都民生】>>交警部门发布夏季交通安全提示----------夏季高温天气来临，疲劳驾驶、超速行驶等严重交通违法行为都呈上升趋势。为此，市公安局交警支队发布夏季高温天气交通安全提示，从驾驶人出行前检查车况、准备防暑降温用品等几个方面，提醒广大驾驶员注意出行安全。 1.驾驶长途客车，请注意停车休息。24小时累计驾驶时间不超过8小时，白天连续驾驶不超过4小时，夜间连续驾驶不超过2小时，每次停车休息时间不少于20分钟。 2.驾驶客车请保持安全车速，夜间行驶要减速慢行，最高时速不超过白天正常限速的80%。 3.夏季夜间行驶车辆增多，请货车驾驶人保持货车尾部清洁、灯光完好、车身反光标识明显、侧后部防护装置完备，在高速公路行驶时不要长时间占用内侧车道，防止车辆被追尾。4.夏季驾车易疲劳，请保证睡眠充足，注意劳逸结合，尽量避开习惯睡眠时间行车。若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。 5.交通出行，安全第一。夏季驾车出行，请勿因贪图舒适和凉快而不系安全带、穿拖鞋驾驶、边开车边吃冷饮等，以免影响行车安全。 6.夏季天气闷热，容易心情烦躁，请提前准备提神醒脑、防暑降温用品，开车时保持良好心情，不要带着情绪驾车，不开斗气车。 7.夜间行车视线不良，请降低车速，保持精神集中，注意观察道路情况，并正确使用灯光，会车时需及时变换远近光灯，不要长时间使用远光灯。 8.雨雾天能见度降低，驾驶车辆请及时开启示廓灯和雾灯，适当增大跟车距离，保持安全车速，注意观察道路情况，谨慎、安全、文明驾驶。在湿滑路面行车，请降低车速行驶，保持与前车的安全车距，遇情况提前采取制动、减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。 9.行经积水路段时，应跟着前车路线行驶。遇有情况不明或积水较深路段，请停车观察或绕道行驶；必须涉水通过时，要低挡匀速一次性通过，不要中途停车或减速。 10.夏季车辆易爆胎，请注意检查轮胎磨损程度和轮胎气压，发现轮胎老化、鼓包、龟裂等应及时更换，轮胎气压不宜过高或过低。一旦发生爆胎要保持车辆直线行驶，缓慢减速停车，不要猛踩刹车。（《濮阳早报》记者杜鹏） >>出入境检验检疫部门提醒市民----------为让广大市民全面了解和认识中东呼吸综合征，针对目前全球中东呼吸综合征的发病情况和防控形式，7月2日，河南出入境检验检疫局濮阳办事处提醒广大市民，应避免或减少前往疫情地区活动，科学防范中东呼吸综合征。中东呼吸综合征是一种由新型冠状病毒引起的病毒性呼吸道疾病。该病毒于2012年首次在沙特阿拉伯得到确认。冠状病毒为一类大型家族病毒，可引起从感冒到严重急性呼吸综合征等一系列疾病。中东呼吸综合征冠状病毒疾病的典型表现为发热、咳嗽或气短，肺炎是检查时的常见病症，腹泻等胃肠症状也有过报告。据悉，目前，河南省内没有中东呼吸综合征病例报告。截至2015年6月26日，全球共1356例实验室确诊病例，其中死亡484例（病死率36%）。以下国家已经报告发生中东呼吸综合征：约旦、科威特、阿曼、卡塔尔、沙特阿拉伯、阿联酋和也门（中东），法国、德国、希腊、意大利和英国（欧洲），突尼斯和埃及（非洲），中国、马来西亚、韩国和菲律宾（亚洲），以及美国（美洲）。超过95%的病例发生在中东地区国家，超过85%的病例发生在沙特阿拉伯。针对上述疫情，河南出入境检验检疫局濮阳办事处提醒广大市民：尽量避免或减少前往疫情地区的旅行或商务活动，若必须前往，为增强广大市民的个人防护意识，特提出如下建议：一、出发前通过多种渠道，如中国疾病预防控制中心等专业机构网站、新闻媒体等渠道，了解中东呼吸综合征基本知识、预防知识、疫情进展等信息，尤其是发生疫情的主要城市、医院等信息，以便在旅行时做好行程安排。二、外出期间应注意个人卫生，尤其注意手卫生和呼吸道卫生，包括：避免接触医院内、公共场所的设备和物品；经常用便携式手消毒液清洁双手，规范洗手；咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻；尽量避免前往人群密集、拥挤的场所。三、在外出旅程中留意自己的健康情况。若出现如发烧、咳嗽、咳痰等呼吸系统症状，应佩戴口罩，减少与他人接触，及时诊治。根据诊治需要，可提前结束行程回国。归国入境时，应如实向口岸检疫部门填报信息，就医时主动向医生详述自己可疑的接触和暴露情况。四、入境人员应遵守和配合完成规定的出入境检验检疫程序及各项措施。回国后14天内，如有发热、咳嗽等不适表现，应及早就医。就医过程中应佩戴口罩，并主动向接诊医生详述出境旅行及可疑的接触和暴露情况，以便得到及时的诊断和治疗。（《濮阳早报》记者李文亮通讯员王泉颖）【读者来电】>>人行道被圈成停车场市民出行不方便----------“人民路与开州路交叉口西南角的人行道被人用栏杆围住了，成了一个停车场。有的自行车都放在了非机动车道上，在非机动车道上行车也很不方便。”7月2日，刘先生拨打热线反映。当日下午，记者来到人民路与开州路交叉口西南角看到，交叉口向南的开州路人行道和交叉口向北的人民路南侧人行道都被人用红白相间的栏杆围了起来。开州路上的人行道被围起来以后，成了非机动车停车位和机动车停车位，且留有不同宽度的进出口。记者看到，当时人行道上的非机动车停车位上停满了车辆，但仍有一些车辆停在非机动车道上。步行的市民从此经过时，只能绕道旁边的非机动车道。“这些栏杆设立已经有一段时间了，不知道是什么部门安装的。安装上以后我们从这里过太不方便了，步行都要和电动车走一个道，交通高峰期时，显得很拥挤。”一名经常从此处经过的市民说。随后，记者联系到城管服务热线8799999。一名工作人员称，这件事他们已经进行立案了，将会分派到责任单位。（《濮阳早报》记者李娇）【县区传真】>>清丰县大力推进县城地热供暖工程建设----------自2014年以来，清丰县着力推进县城地热供暖工程建设。在成立专项工程指挥部，组建服务小组的同时，实行台帐式管理，细化时间节点，明确责任分工，以确保工程进度。目前，正在施工的35万平方米供暖能力地热工程，今年年底前可完工，7000余户居民在今年冬天可实现正常采暖。（通讯员陈俊英孙红亚） >>南乐县福堪镇全力打造蔬菜生产产业链----------为提升产业水平，拉长产业链条，增加群众收入，南乐县福堪镇全力打造蔬菜生产产业链。利用蔬菜种植专业合作社平台，投资1000万元，成立南乐县润丰育苗交易有限公司，建设育苗大棚11座，交易区3000平米，年可育苗1500万株。投资5000万元，成立河南佰利蔬菜交易有限公司，建设交易大棚9座，日交易瓜果蔬菜达20万吨，切实解决了群众卖菜难问题。同时多方争取资金，硬化蔬菜园区生产路20多公里，切实改善蔬菜生产条件。（通讯员孔维鹏丁山峰）【一句话新闻】>>河南▲河南省城市市政公用领域60个PPP项目发布▲河南规范精简驻郑州办事机构县级政府全撤销▲河南240个高校成人教育校外教学点撤销▲河南房屋租赁办法昨日施行四类房屋不能出租 >>国内▲中纪委网站将开设专栏公布2015中央第二轮巡视进驻情况▲全国法院已公布165万失信被执行人名单 228万人被民航、铁路拦截▲上半年增问题网贷平台419家数量超去年全年▲最高法开通网上信访、接访系统进京访批次降低30%▲全国铁路大调图武汉7小时内直达19座大城▲河北将一重大经济嫌犯从泰国押解回国涉案1800余万 >>国际▲中泰铁路今年10月开工建设时速约每小时180公里▲悉尼4家牙科诊所不卫生逾1万病人或感染艾滋病▲突尼斯政府拘留12人称其涉及海滩恐怖袭击案▲巴基斯坦一火车在过桥时坠入运河造成至少80人受伤▲法国轮渡工人罢工致货车堵塞车龙绵延逾30公里【看点】>>警方破获特大假盐案两万吨工业盐假冒食盐销往7省市----------据公安部打四黑除四害微博消息，近日，警方侦破特大工业盐冒充食盐案件，犯罪团伙将两万余吨工业盐分装成小袋，假冒“北京中盐加碘精制盐”，销往北京、天津、江苏等7省市农村市场等地。据悉，该案涉及北京、天津、河南、河北、安徽、山东、江苏等7个省市，江苏警方会同北京等地警方抓获主要嫌犯22名，捣毁制假、仓储窝点5处，查明该团伙制售假劣食用盐2万余吨，案值2000余万元。公安部治安管理局已部署有关地方公安机关积极会同相关行政主管部门依法追缴涉案假劣食盐。警方提醒：工业盐含亚硝酸盐等有毒物，食用可能中毒。（人民网） >>中央下达专项资金约28亿元支持30地市防治重金属污染----------据环保部网站消息，环境保护部今日向媒体通报，中央财政近日下达专项资金约28亿元，用于重点支持30个地市加快推进重金属污染综合防治。据悉，获专项资金支持的30个地市是通过竞争排名确定的。（人民网） >>险企员工持股计划开闸单个员工最高持股上限为5%----------保险机构开展员工持股计划正式开闸。近日，保监会印发《关于保险机构开展员工持股计划有关事项的通知》，《通知》在资质和持股比例方面，放宽了保险资管公司及互联网保险公司等创新型机构开展员工持股计划的条件。《通知》要求，员工持股计划累计持有股权的上限确定为原则上不超过公司股本或注册资本总额的10%，单个员工持股上限为1%。为支持创新，保险资产管理公司及专业互联网保险公司等创新型机构的比例放宽至25%，单个员工持股比例放宽至5%。（人民网） >>日本将引进美军先进系统防低空导弹拟装上预警机----------据中国国防科技信息网报道，日本防卫相中谷元6月29日在众议院和平安全法制特别委员会上明确提出，为应对低空掠海巡航导弹攻击，日本将筹备引进美军的“海军综合防空火控系统”(NIFC-CA)。NIFC-CA是用来迎击低空掠海巡航导弹的系统，可连接“宙斯盾”舰与预警机，美国海军6月派驻日本横须贺基地的“宙斯盾”巡洋舰上也装备了该系统，目前日本政府正在准备将该系统装备在从美国引进的4架E-2D预警机上，预计年内开始装备。（中国新闻网）【媒体追踪】>>国家网信办在专项整治工作中集中约谈28家网站----------日前，记者从国家互联网信息办公室了解到，国家网信办在“网络敲诈和有偿删帖”专项整治工作中加强约谈，自《互联网新闻信息服务单位约谈工作规定》（以下简称“约谈十条”）发布以来，要求各地网信部门对存在不同程度违法违规问题的28家网站实施了约谈，取得良好整治效果。国家网信办有关负责人告诉记者，随着专项整治工作的深入推进，国家网信办持续关闭多批违法违规网站，统筹协调公安部门查办“大案要案”，同时加强对存在严重违法违规情形的网站实施约谈。“约谈十条”发布以来，北京、广东、海南等地网信部门按照部署要求，集中约谈了“110法律咨询网”“健康网”“快乐生活网”等28家存在突出问题的网站。（人民网）【社会万象】>>山西吕梁警方辟谣：“蒙面人进村抢孩子”系编造----------近日，一则山西柳林“蒙面人进村抢孩子”的消息在网络流传。２日，山西省吕梁警方辟谣称，经过民警调查和当事人讲述，该消息不实。近日，有媒体报道称，吕梁市柳林县发生了一起蒙面人进村“抢孩子”的事件，报道称6月26日早晨6点半，柳林县李家湾乡上白霜村的2名小孩在上学途中，被一辆黑色轿车上下来的蒙面人强行塞进小车带走。逃跑途中遭遇路面施工，蒙面人害怕抢小孩的罪行暴露，将小孩放在一个不住人的黑窑洞里，独自开车逃跑，２小孩随后自救跑回家里。该消息经微信朋友圈的转发传播，引起了社会的广泛关注。在家长、老师的耐心劝导和大力配合下，7月1日17时，2名小孩终于说出了实情。所谓蒙面人进村“抢孩子”的案件，其实是两名小孩因为周末两天贪于玩耍，没有将老师布置的作业完成，怕被老师、家长责罚，产生了不想上学的想法。6月23号早上，就效仿电视中看过的绑架小孩的事，编造了自己在上学途中遭捆绑、被绑架、怕被挖眼睛、丢弃小黑屋、咬断绳子逃脱等谎言。随后被草率传播，演变成了一出引发社会公众关注的闹剧。（人民网）【环球博览】>>为防交通事故俄罗斯要求夜行路人“发光”----------俄罗斯最新公布的交规要求，行人夜间必须穿戴可反光装置，以避免因驾车者未注意到行人引发交通事故。内务部道路交通安全保障总局法律监管部门负责人尤里·沙基罗夫介绍，法规１日起生效。根据这项规定，行人夜间行走在道路两旁时必须佩戴能反光的徽章或手环。（新华网） >>菲律宾男子23次整容欲变身现实版超人----------据英国《镜报》6月30日报道，很多人小时候都梦想着成为超级英雄，现年37岁的菲律宾男子赫伯特·查韦斯(Herbert Chavez)用整容来实践自己的梦想。他目前已接受23次整形手术，变身为现实版超人。查韦斯已经接受了23次整容手术，希望让自己看起来更像超人。他5岁时就开始迷恋超人，如今他希望接受更多手术，然而医生建议他不要继续整容。在过去18年间，查韦斯接受了隆鼻、抽脂、皮肤美白、填充以及隆颌手术。（国际在线） >>想长寿多睡觉？----------据外媒报道，家住美国亚拉巴马州，目前在纽约养老的老人琼斯将于下周迎来116岁生日，她表示，自己的养生秘诀就是“睡很多觉”。据报道，大家都很好奇人瑞的养生秘诀是什么。琼斯表示，她的养生秘诀就是“睡很多觉”。而目前世界排名第二的人瑞，则是即将满116岁的意大利人莫雷诺。据悉，莫雷诺不抽烟喝酒，但在饮食方面，则喜欢吃烤鸡肉和烤培根。莫雷诺一生没得过什么大病。直到现在，还帮养老院担任巡房的工作。报道称，虽然莫雷诺喜欢吃烤肉，但她也表示，“自己还满爱睡觉的”。（中国新闻网） >>匈牙利老太创世界纪录半世纪下棋1.36万局----------据外媒报道，匈牙利一名退休老奶奶下国际象棋数十载，终于在当地时间28日刷新世界纪录，车轮战总局数逾1.36万盘，超越上世纪20年代古巴棋王卡帕布兰卡创造的1.3545万盘的纪录。报道称，今年87岁的布丽吉塔-辛卡从1957年起的国际象棋奥林匹克比赛上不断挑战车轮战比赛。她更是在近日举办的国际象棋大赛中，在短短一周的时间里，将自己下棋的总局数刷新至1.36万盘，超过了曾今的古巴棋王卡帕布兰卡。（中国新闻网）【图说新闻】

>>吉林省“7.1”重大交通事故发生路段已恢复通行----------在事故现场，桥下仍有车体部分残骸（7月2日摄）。7月1日，一辆载有28人（26名韩国人、2名中国人）的客车在从吉林省延吉市前往丹东市途中，在集丹公路51公里+900米处发生交通事故。截至目前，事故已造成11人死亡，17人受伤。事故发生路段已恢复通行。（新华网）【今日股市】>>收盘：沪指跌3.48%失守4000点两市逾千股跌停----------7月2日两市小幅高开，沪指围绕4000点展开宽幅震荡，盘中一度下探半年线。午后股指连续下挫失守3800点，随后在权重股拉升的带动下，股指跌幅有所收窄。截至收盘，沪指报3912.77点，下跌140.93点，跌幅3.48%，成交7360.07亿元；深成指报12924.19点，下跌726.63点，跌幅5.32%，成交5522.67亿元；创业板指报2649.32点，下跌110.09点，跌幅3.99%，成交1297.54亿元。盘面上看，仅银行一个板块飘红，化工、电力、航空、煤炭、钢铁等跌幅均超9%。个股方面，真视通、新文化、信息发展、大豪科技等逾40股涨停；山东钢铁、天地源等逾1400股跌停。（新华网）【健康知识】>>两个食疗方有效改善中年脱发助补脾益肾----------中年人大多数会出现头发稀疏，甚至秃顶，主要反映的是肾气不足——肾虚问题。中医认为，“发为肾之华”，一头乌黑有光泽的头发代表肾气很足。此外，脾主运化营养物质，是滋润头发的重要脏器，脾虚失运则会导致头发枯黄无光泽、易断裂、脱发等。中年脱发者除了改善生活方式和减轻压力外，不妨通过食疗来补脾益肾，改善脱发。牡蛎煎蛋：取去壳牡蛎50克，鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内，放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐，搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油，待油烧至六成热，倒入牡蛎鸡蛋液，煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发，使头发光泽、富含弹性的功效。黑木耳蒸蛋：取黑木耳150克，鸡蛋100克，枸杞子10克。将鸡蛋打散，加入少量清水、盐，继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末，倒入蛋液中搅拌，然后撒上葱花、枸杞子，淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅，沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。（环球网）【生活贴士】>>这4种食物过敏会要命----------1．花生和坚果。美国过敏研究专家托尼雅-温德斯表示，这在食物过敏危险榜上排行老大。美国变态反应、哮喘与免疫学会（ACAAI）表示，坚果过敏是食物过敏死亡的罪魁祸首，其中，50%~62%的死亡是花生所致。因此，了解所吃食物以及如何应对过敏发作至关重要。 2．牛奶。牛奶过敏的普遍性是花生过敏的3倍。6个月以下的婴儿中，牛奶过敏最常见。美国哮喘与过敏协会发现，1岁以下的孩子中，牛奶过敏发病率为2%~5%。 3．大豆。这类患者一旦摄入大豆及其制品，就会发生口腔刺痛、嘴唇肿胀、腹部疼痛及很多其他不适反应症状。美国18岁以下大豆过敏患者多达30万。需要警惕的是，很多食品都含有大豆成分，吃前要仔细看一下食品标签。 4．贝类。6岁之后，对虾、龙虾和螃蟹等贝类食物过敏最常见，一旦发病往往需要看急诊。与牛奶过敏不同，很多人发生贝类过敏的年龄相对较晚，且会持续终生。在美国，贝类过敏影响近700万人。专家提醒，有以下危险因素的人尤其需要注意：有哮喘和过敏家族史，可能有过敏性疾病的遗传倾向，血清特异性免疫球蛋白水平升高，小于3岁的婴幼儿。（环球网）【心灵鸡汤】◆酒满茶半----------常常听说一句话叫“酒满茶半”，但为了什么，却并不确知。直到有一天，同一位精于茶道的朋友一同饮茶，听他边斟边说：“从来茶道七分满，留下三分是人情。” 不由地，心里便是一惊，仿佛有一扇门在无意中被撞开了，许多感触一齐涌上心来。是呀，从小到大，我们所受的教育一直都是努力刻苦，精益求精，力争上游，万事都要做到最好，却忽略了那做事过程中的快乐与从容，忘记给自己留三分余情，去欣赏回味，更忘记给别人留三分余地，去发展友情。记得在香港娱乐杂志上曾看到一则小轶闻：影视歌三栖明星王杰，在未成名之前原是以特技替身出道的，到了他自己正面出镜的时候，许多自己完全可以胜任的特技镜头，他却还是请了别的替身演员。当记者问起他是不是名气大了，胆子却小了时，他笑着回答：自己记得自己的出身，更应该记得给别人留一点机会。无独有偶，篮球巨匠乔丹的故事是为大家所熟知的。他之所以成为NBA史上一个无法逾越的巅峰，不仅仅是因为他有出众的球技，更是因为他肯为队友创造进球的机会，而并不把比赛当成个人专场演出。所以尽管前期的乔丹曾经创造过单场进球的最高纪录，却仍然只能算个球星，而后期，才是真正的NBA领袖。其实，我们生活中的许多不快乐都并非由于自己不够努力，或者生活待我们不公，而是因为我们不懂得为自己为别人留有余地。如果，如果我们肯多给身边的同事一次出位的机会，却不与他们争长论短，那么，我们必不致抱怨办公室生活的枯燥倾轧与四面楚歌；如果，如果我们能多给老同学老朋友一点时间，懂得以平和心与他们友爱相处，那么我们的朋友必会像滚雪球那样越来越多；如果，如果我们肯给自己多一份宽松，在追名求利的空档儿抬头看一看蓝天白云，也回头望一望父老乡亲，那么，我们的心便不会那么早变得衰老坚硬，抱怨牢骚也不会纵横地写在脸上，而让我们失去了真诚的笑容。从来茶道七分满，留下三分是人情。留一点吧，留一点点情意，留一点点余闲，不要让自己过早地老去……（人生指南）【美食美刻】★莲子陈皮绿豆沙----------主料：绿豆80克、莲子50克、荷叶10克；调料：冰糖20克、陈皮10克；做法：1.绿豆洗净，加入4倍的水，倒入锅中，煮制10分钟，舀出约一半的绿豆水单独饮用。再煮至绿豆破皮后，将绿豆皮捞出；2.将捞出的绿豆皮单独盛放备用。莲子洗净后加入锅中煮约20分钟；3.将陈皮单独装入调料盒，放入锅中一起煮10分钟后，加入冰糖再煮10分至融化；4.将干荷叶撒在绿豆汤的表面，不要搅拌，加上盖子煮5分钟，关火后再焖约10分钟后捞出荷叶。将煮好的绿豆汤倒入搅拌机容器内，将之前单独捞出的绿豆皮一起倒入；5.用搅拌机将所有食材搅打成沙即可。 ★南瓜软饼----------主料：南瓜150克、面粉50克；辅料：青椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、盐5克、胡椒粉3克、花生油5克；做法：1.南瓜洗净，去皮刨成丝；放蒸锅蒸至软熟；2.青红椒切细细的丝，我切的有点粗；将蒸好的南瓜丝里放适量面粉，并打入鸡蛋，搅拌好；3.放入青红椒丝拌匀；加入适量盐和少量胡椒粉搅搅拌成面糊；4.平底锅刷一层薄薄的油，烧至5层熟倒入面糊；小火煎至定型后反面略煎一会就行了。（中华美食）【温馨提示】◇手机报新闻热线：15839361889，移动用户可编辑短信至10658300893。◇请及时删除已读彩信，以免影响接收新彩信。◇濮阳网、手机报投稿邮箱：pyrb110@163.com◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com 本期编辑：刘思扬助理编辑：杨笑菡

责任编辑：李俊

热门图片